感謝大家在這個留學時間管理大師問題集合中的積極參與。我將用專業的態度回答每個問題，并盡量給出具體的例子和實踐經驗，以幫助大家理解和應用相關概念。

文章目錄列表:

時間管理大師是什么梗？

時間管理大師是指對于時間規劃、掌控很好的人，而最近卻被朋友之間用來互相調侃。

原因就是其前女友周**所說，小豬晚上經常和其他女性約會，到了凌晨也不睡覺。故而朋友之間調侃的時間管理大師，有指著調侃大半夜不睡覺，不知道在做什么的意思。時間管理大師的梗是指熱搜的小豬事件，在其凌晨五點的道歉微博下面，有一位網友評論的“時間管理大師第一課：凌晨5點的道歉”，諸多網友紛紛點贊回復。

時間管理的步驟：

1、分析你如何利用時間。

2、按照輕重緩急程度給活動排序

3、為你的時間制定一個計劃。

那些做時間管理的人后來都怎么樣了？

主宰時間才能主宰生命。時間是組成生命的材料，浪費時間就是對生命的褻瀆。只有充分的利用時間，避免時間的浪費，才是對自己的生命的最大信仰，才能夠成為自己的生命的主宰！　　

著名的時間管理大師拿破侖·希爾曾經說過："利用好我們的時間是非常重要的，如果不能充分利用一天24小時的時間，那么這二十四小時便會白白的浪費掉，臨死前我們將一事無成。"誠如時間管理大師拿破侖·希爾所說的，促使一個人成功或失敗的因素，不僅僅完全是個人的能力、如何去把握我們的機遇等方面，很大程度上在于是否能夠合理的安排自己的時間、分配好自己的時間。也許在你眼中毫不起眼的短短幾分鐘，卻是別人獲得成功的制勝的關鍵。　　

在成功人士間流傳著這樣一句更熟能詳的話：一個小時有六十分鐘，而一小時又沒有六十分鐘。乍看起來這句話矛盾而令人費解，事實上這句話揭露了時間管理的奧妙所在。表面上看來一小時只有六十分鐘，可你是否計算過在一個小時中，你究竟用了多久呢？是滿打滿算六十分鐘，還是十幾分鐘，或者更少僅僅幾分鐘、幾秒鐘呢？　　

如果答案令你羞于說出口，則說明你已完全被時間奴役，這與正常的情況完全相悖。要知道我們是時間的主人，我們才是主宰時間、生命的人。謝謝觀看，如果喜歡我的回答，記得點贊啊。

又一位女網紅被曝是時間管理大師，她到底是誰？

這位名為世研的網紅，被前男友爆出私生活混亂，同時擁有多個男友，目的就是為了滿足自己奢靡的消費。她究竟是用了什么神奇的辦法，能夠同時管理眾多舔狗呢？?

但就算如此深情，也免不了世妍帶給他的巨大沖擊。因為世妍的男友實在太多，而且還敢把所有男友在同一時間安排在同一個酒店住宿。然后挨個訪問，每當快要分別的時候，鬧鐘便響起，世妍就借故有事離開，轉而和下一個男友約會。

就連待會兒男友們之間碰面，她也想好應對的措施。就說那是她的表哥們。要不是他把這個秘密透露給了閨蜜，至今的幾位還蒙在鼓里。

這位世妍早在上高中大學的時候就找了一大幫男生作為她的提款機。這些男生被他壓榨得所剩無幾之時就轉身離去，裝作不認識。

世妍的策略，是頗為高明的。由于覺得自己長得不好看，沒有上位的資本，于是她就同時接近多個富二代，湊錢整容。

接著可以憑借美貌成為大網紅，成為網紅后又可以鎖定更為富有的獵物，牟取暴利。這種螺旋式的升級方法，效果很好，最終使她擁有了一個較為滿意的容貌。

不過，成為一個優秀的女海王，其最后會背負常人難以想象的代價。自打被前男友爆出以后就名聲狼藉。接下來想要騙錢，恐怕是難以實現了。經過多年窮奢極侈的生活過后，現在卻要淪為貧賤之女，只能說是因果關系了。

所以我們不應只從從明面上看見某些女網紅的光鮮亮麗，略微想一想她們是如何爬到今天這個地位，你就會感到不寒而栗。無論男生還是女生，最好都不要被金錢蒙蔽雙眼去欺騙別人的感情，因為在一個人付出真心過后卻被摧毀，報復的力量是很強大的，這方面還是謹慎為妙。

另外，雖然女網紅當中不乏海王的角色，但世妍被曝為海王之事也僅僅是其前男友的一面之詞。究竟內幕如何，當事人尚未澄清，所以大家還是聽一聽就好。

有哪些值得推薦的時間管理和社交方面的書籍？

因為讀書，突然愛上了坐火車，每次回家單程就得5個多小時，買一張臥鋪票，靜下心來每次都可以看一本書，回家的時候再把筆記給整理出來。《如何實現有效社交》和《你充滿電了嗎》兩本書都是在火車上讀完的，還做了筆記，而以前這段時間完全就是被各種綜藝節目霸占了。

大綱

《如何實現有效社交》是由美國著名溝通專家、演講大師凱倫·伯格所著。該書的副標題為做一個高段位的溝通者，因為作者工作性質的關系，文中有大量作者親身經歷的經典溝通問題的案例以及處理方式。每一章節作者的側重點都不同，循序漸進，文章內容通俗易懂，每章節還會有作者的總結，但這種總結不是為了方便我們直接提取關鍵信息，而是作者通過提問的方式幫助我們回顧整個章節的重點內容，讀完每一章節就可以自己過一遍作者的提問，看看自己到底掌握了多少內容。比如第一章，作者的核心觀點就是讓大家做了“知彼”，溝通前首先得對需要溝通的人進行一個初步的了解，投取所好，了解對方的興趣愛好，找到合適的話題為溝通營造一個良好的氛圍。文中推薦了一種名為WIIFM表格的方法，通過該方法你我就可以簡單快速的梳理出每一次集體談話中我們需要真正面對的問題，找到溝通需要突破的關鍵人物或者關鍵內容。

讀完此書我最大的收獲是第二章對清晰表達原則的掌握，于我而言，每一次溝通談話都喜歡做一長串的鋪墊，可能是因為擔心太直接的表達會顯得唐突，又或者是因為自己的性格使然，總是啰嗦許久才進入主題，這就犯了清晰表達里一個重要的原則：開門見山。該原則強調越是重要的信息，越要放在最前面，尤其是在非社交場合（比如電梯或者大廳里），因為我們的談話內容可能會被隨時中斷。每一本書傳達的內容都很豐富，但是千萬不要指望可以把作者所有的精髓都化為所用，更不要完全的照搬他人的方法論，一定要結合自身做出適當的調整。讀書和交友一樣，擇其善者而從之，其不善者而改之。

我們每個人的精力都是有限的，不可能時刻保持精神抖擻，但是否可以通過對精力的有效管理，如同對時間的管理一樣，掌握一些必要的方法來有效的保持我們的精力呢？《你充滿電了嗎》就是這樣一本關于精力管理的書籍。你是否總是每隔一段時間總有那么幾天無心工作，也不愿與人交往，身心俱疲，找不到狀態。本書精選了21個讓你快速充電的方法，翻開此書，徹底治愈拖延癥、焦慮癥、間歇性萎靡癥、隨時隨地地能夠滿血復活。我第一次看這本書是在火車上，當我打開這本書看到這個目錄的時候一頭霧水，不知所云。意義是什么？精力管理和意義有什么關系呢？意義在作者（美國作家湯姆·拉思）看來就是我們個人的內在動力，和外在的動力比如體面的工作，高薪資等等，內在動力更能讓人精力充沛。都說興趣是最好的老師，但是當興趣過去的時候我們應該尋找什么來支撐我們的精力呢？答案就是意義。它會令我們渴望做某件事，即使無法獲得回報或報酬。當然，每個人的內在動機都不同，尋找到屬于自己的意義才是關鍵。文中還提到了一個有關提高生產力的方法，那就是裝飾你的辦公桌，根據研究發現，僅僅使用盆栽、藝術品或者是你所愛的人的照片裝飾你的辦公室，就可以讓我們的生產力增加32%。這讓我想到了曾經自己想到的一個關于保持動力的方法——“好處”表。如今看來，竟然還有不少科學依據。每次當我不想做一件事情的時候，比如上學（學渣內心的聲音），我都會找出一張白紙，寫下做這件事情可以帶來的好處，例如上學可以認識更多志同道合的朋友，可以走出小縣城，出去見見大世面等等，每次想到這些由上學可以帶給我的好處時，瞬間活力滿滿變身元氣少男（這個表達咋有點惡心呢）！和我簡單的“好處”表不同的是，《你充滿電了嗎》中提到的尋找意義并不是簡單有關個人的意義，作者提倡將自己的意義和他人聯系起來，做有益于他人的事。當你所做的事情不單單可以為你帶來好處，更為他們帶去幫助的時候你的意義就會產生更大的效果，也會給你帶來更持久的動力。易讀而又嚴謹，意義深遠而又切合實際是《驅動力》作者丹尼爾平克對這本書的評價。確實，《你充滿電了嗎》這本書所有的例子都是作者查閱各類相關文獻，用數據說話，用事實證明，但又通過一個個簡單的案例解釋出來，很容易理解。本書在第三章能量一章提到了睡覺這個和我們大家息息相關的話題。曾經有關哈佛圖書館凌晨四點半依舊燈火通明，哈佛學子挑燈夜戰的被瘋傳，一度以來，我們都認為這些天之驕子，學霸級的人物都是不愛睡覺的神奇物種。但是當這則神話被戳破的時候，我們再也找不到理由安慰自己，曾經我們不斷的自嘲道自己和他們的差距不過是因為自己愛睡懶覺，沒有付出和他們一樣的努力才“淪落”至此。仿佛只要我們也可以通過減少睡覺時間的方式就可以和他們一樣厲害，至少是在學習上。但是現在，一切都被顛覆。在《你充滿電了嗎》中作者特別強調了睡眠對我們的重要性。根據安德斯埃里克森（曾提出著名的一萬小時定律）關于精英表現的調查發現，該類人群表現最好的人平均每晚睡眠8小時36分鐘，與之形成鮮明對比的事，普通美國人在工作日的晚上只睡6小時51分鐘。睡眠是我們保持精力的重要法寶，研究還發現，缺少4小時的睡眠就相當于喝了6瓶啤酒。因為睡眠不足，僅生產力一項，每年就給美國造成630億美元的損失。所以，不要過多的責備自己睡覺太多，問題的關鍵并不是我們愛睡懶覺，很多時候只是我們清醒狀態下的效率過低導致。除了意義法，保證睡眠以外本書還提到了許多簡單有效的方法供我們參考學習。如果喜歡不妨自己讀一讀，結合自己的實際查漏補缺，形成一套屬于自己的精力管理體系。

副標題：碎片化時代的正確打開方式

這是一本看目錄就讓人喜歡的書籍，本書作者是時間管理大師紀元老師的作品。文章目錄不是傳統意義上的目錄，而是以24小時，也就是我們的一天為邏輯，從早晨起床，到睡前一小時，作者分為了六個階段，不同的階段對應的著不同的時間管理方式。圖文結合也是本書最大的一個特點。書中有特別實用的有關時間管理的表格。下面曬一張紀元老師的早晨4:00起床到5:30這個時間段的計劃清單。（不推薦硬性規定自己4點鐘起床，找到適合自己的就好，紀元老師睡覺的時間是晚上九點半，每晚睡眠時間也有6個半小時，相比我們12點睡覺，早晨6點半起床睡眠質量更高）如何做到早睡呢？紀元老師提出了一個早起倒逼機制。不要指望你的晚上可以給你帶來多大的效用，晚上的時間最好留給家人，睡前一小時讓自己處于放松的狀態，更別不停的翻看手機，以為自己可以學習到更多的碎片知識，實在想娛樂，白天有的是時間，不要把娛樂時間放在睡前一小時。

其次紀元老師給了一個簡單的日記表格，想要寫日記，但是時間不夠怎么辦？嘗試一下這個簡單的九宮格表格吧。

最后分享一下紀元老師對著名的番茄工作法的看法，番茄工作法是一個很棒的時間管理方法，可以幫助初學者一定程度上保持專注，但是25分鐘的機制過于僵硬，很多時候我們工作學習也是會很HIGH的，強制的休息反而打斷了思路，得不償失。不用過度糾結是否需要使用番茄工作法，當你認為對你有幫助的時候就使用，覺得是累贅就拋棄，不需要刻板的遵守。

簡書大神彭小六的第一本書，滿滿的干貨，全都是誠意分享。但是和紀元老師的時間管理不同，小六的這本書相對比較瑣碎，每一章節的連貫性不是很強，很適合碎片化的閱讀。除了時間管理，小六也做了很多不同的干貨分享，比如你適合讀什么書？如何30分鐘讀懂一本書？等問題。個人讀完印象最深刻的一篇文章叫做如何在21天速效治療拖延癥。文章中提到一種方法叫做：吞青蛙。什么是吞青蛙？找出你一天、一周、一個月、一年、一生中最重要的三件事，他們就是你必須要吞掉的青蛙。利用帕雷托定律，每天需要花20%的時間，集中精力，專門對付這三只青蛙。比如我今天必須吞掉的三只青蛙。第一：完成本篇書評。第二：完成專業課作業。第三：和小組成員討論明確挑戰杯選題。三只青蛙是你一天當中優先級最高的任務（除緊急任務意外），也是你每一天必須完成的任務。青蛙不一定是最困惱的一項任務，但是必須是對你某個長久目標起到核心推送力的任務。堅持下去，你所收獲的遠比你想象的更豐富。女神進化論創始人寺主人曾說，我能告訴你這本書的味道，卻不能替你去吸收營養。愿你放下此書之后，也像我一樣，在追求能量充盈的人生道路上，開足馬力，一往無前。共勉。

讀書就是這樣一個過程，所有的書評和書單都是作者個人的感受，不能代表全部。讀書講究緣分，同樣一本書每一個人收獲的內容都不盡相同，不要指望著看一篇書評，收藏一次書單推薦就以為自己掌握了這本書的精髓，只有當你親身翻閱之后，才能說一句：這本書，我讀過。

對待時間的態度就是對待人生的態度?微信公眾號?用時間釀酒ID:yongshijianniangjiu

特斯拉CEO馬斯克的時間管理術

美國有一個非常出名的雜志，叫連線雜志，他們也對馬斯克的個人瘋狂的產出，非常感興趣，就去做了一個換算，換算之后發現他一個人一年干了別人八年的工作量，那么，為什么馬斯克會有那么高的效率呢？

大部分都把原因歸結為他，他很會時間管理，還被很多文章稱為真正的時間管理大師，他在時間管理方面的確是挺有一套的，那么，馬斯克是怎么做的呢？

但是我們真的需要把自己的日程以五分鐘為單位來劃分嗎？我們手上真的有這么多事，需要使用什么高級的時間管理技巧才能完成嗎？

我覺得根本不是，我覺得我們大部分包括曾經的我，甚至現在的我的問題在于，我們并不知道自己的人生使命是什么？我們并沒發現自己懷有巨大熱情并且不得不做的的事情，所以我閑下來，一旦完成了那些必須要做的，養家糊口的工作，就迷失了，就不知道要去干什么？于是我們正好刷手機看綜藝節目，打 游戲 ，最后時間都是這么被浪費的。

所以我們最需要的是先做事，先動起來，并且慢慢找到自己的熱情所在，這些東西是遠遠大于時間管理的。

時間規劃大師，你的學習助手！

時間管理是學習的關鍵，掌握好時間規劃，才能事半功倍。本文將為你提供一份學習助手，幫助你成為時間管理大師和學習達人。

制定專屬時間魔法表，合理分配時間，讓學習、休息和娛樂有序進行，提高學習效率。

快速瀏覽內容，掌握大致框架，輕重詳略，合理分配時間，讓學習更得心應手。

緊跟老師節奏，做好筆記，積極思考，讓知識在腦海中生根發芽，充分利用每一刻。

課后及時復習，鞏固知識，定期回顧筆記和課本，做做習題，讓知識掌握更牢固。

找個安靜舒適的地方，專心學習，無論是書房、教室還是圖書館，只要讓你心無旁騖，就是最佳學習圣地。

時間管理大師英文

Master of Time Management.

重點詞匯

時間管理 time control ; time management

雙語例句

他是時間管理技巧的大師，這是我們下一個討論點。

He is a master of time management skills, which leads us to the next discussion point.

今天關于“留學時間管理大師”的講解就到這里了。希望大家能夠更深入地了解這個主題，并從我的回答中找到需要的信息。如果您有任何問題或需要進一步的信息，請隨時告訴我。

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