1、性生活技巧

性生活是夫妻生活中不可或缺的一部分，但是隨著時間的推移，性生活可能會變得單調乏味。為了讓你和伴侶更加愉悅，這里提供一些性生活技巧，幫助你們在床上更加享受。

技巧一：溝通是關鍵

溝通是性生活中非常重要的一部分。通過溝通，你可以了解伴侶的需求和喜好，同時也可以表達自己的想法和感受。在進行性行為前，和伴侶進行簡短的交流，了解對方的心理狀態和身體感受，可以幫助你們更好地享受性生活。

技巧二：嘗試新的姿勢

嘗試新的姿勢可以幫助你們在性生活中增加樂趣。可以在互相尊重的前提下，嘗試一些新的姿勢，如倒立、側面、坐著等。這些姿勢可以刺激新的感覺，讓你們更加愉悅。

技巧三：使用情趣用品

情趣用品可以幫助你們增加性生活中的樂趣。可以選擇一些適合自己的情趣用品，如按摩棒、情趣內衣等。這些用品可以增加性生活的刺激感，讓你們更加享受。

技巧四：注重前戲

前戲是性生活中非常重要的一部分。可以通過親吻、撫摸、口交等方式進行前戲，讓你們的身體逐漸進入狀態。注重前戲可以增加性生活的樂趣，讓你們更加愉悅。

技巧五：關注身體健康

身體健康對于性生活非常重要。可以通過鍛煉身體、保持良好的飲食習慣等方式增強身體健康。良好的身體狀態可以幫助你們更好地享受性生活。

技巧六：尊重對方

尊重對方是性生活中非常重要的一部分。可以通過互相尊重、尊重對方的意愿等方式增加性生活的樂趣。在進行性行為前，和伴侶進行簡短的交流，了解對方的心理狀態和身體感受，可以幫助你們更好地享受性生活。

2、女子按摩睡著遭遇噩夢，男技師最終獲刑，曾辯解：她是自愿的，后來怎樣？

這個案件發生在南通市，一審法院以強奸罪判決男技師有期徒刑4年，男技師不服大叫冤枉，提出上訴說：女方自愿。南通市中級法院審理后駁回上訴，維護原判。近些年來，類似男技師侵犯女顧客的案件時有發生，男技師似乎已成為一種“高危”職業。作者奉勸朋友們，這種是非之地還是少去為好！（聲明：本文圖片來自網絡，與案例無關）

一、案件：男技師侵犯熟睡的女顧客

南通的施女士，在等待丈夫回家期間，閑著無聊就去了啟東市匯龍鎮的一家養生按摩館，選擇了時長為80分鐘的"中醫足道"套餐按摩服務，店內安排一名黃姓男技師提供服務。在接受按摩期間，施女士不知不覺地睡著了。突然，施女士感覺到身體異樣，一下子驚醒了，發現男技師正在侵犯自己，正要呼救時，男技師迅速逃走了。施女士向店內工作人員反映了此事后，店老板給男技師打電話進行核實，電話中黃某稱自己“做了不該做”的事。隨后，施女士的丈夫也趕到店里，問明情況后報了警。

啟東市人民法院經審理認為，黃某違背婦女意志，強行與其發生性關系，其行為已構成強奸罪，遂判處被告人黃某有期徒刑4年。一審判決后，黃某不服，提出上訴稱事發時施女士沒有反抗和拒絕，屬于自愿，自己的行為不構成犯罪。南通市中級法院審理后維持了原判。

二、此案涉及的法律問題

如果按報道的這些情節來評價這起案件，只能說這個男技師真夠“色膽包天”的。在荷爾蒙的作用下，直接侵害熟睡中女顧客。根據刑法規定，強奸罪是指違背婦女意志，使用暴力、脅迫或者其他手段，強行與婦女發生性交的行為。其中的“其他手段”就是指利用婦女熟睡、醉酒、服藥等，失去意識表達能力和抵抗能力時侵犯女性。在此案中，男技師辯護說女顧客沒有反抗和明確拒絕，他認為女顧客是同意的、默許的，這就涉及到意思表達問題。這就給讀者一定的想象空間，難道這其中有不可告人的“潛規則”？不然，男技師為何如此大膽。

三、男技師似乎成為一個高危職業

大家可以百度一下，類似男技師侵犯女顧客的情況經常發生，倒霉的都是男技師。大家有沒有想過，為何很少有男顧客反映受到女技師的侵犯？

1、異性按摩，這在改革開放初期，是與賣淫嫖娼行為劃等號的。隨著這個行業逐步規范，和公眾意識形態的改變，現在好像被大眾所接受。

2、為何按摩店多是提供異性服務，而不是同性呢？這不是技術不技術的問題，應該是照顧顧客的心理體驗吧。如果顧客沒有明確拒絕異性服務，店方就會視同顧客愿意接受這樣的“心理體驗”，便享受這樣的“心理體驗”。

3、如果技師都遵守一定的職業道德，在按摩之前，給顧客講清自己如何服務，會觸碰到什么部位，可以有效地避免一些糾紛的發生。就像醫院給異性病人檢查時，要求必須病人親屬陪同。問題是，有些技師并不遵守職業規范和道德，為了給顧客更好的“體驗”，擅自超越尺度的給顧客提供“曖昧”服務。有的顧客認為技師按摩尺度大了，就占了便宜，有的則會認為受到侵犯。在女顧客與男技師發生的糾紛，大多是因為這種原因，并不是男技師想占便宜。

4、只要是女顧客聲稱受到了男技師騷擾，男技師是無法用行業中的“潛規則”去解釋的，更是脫不掉干系的。如果報警，男技師更是有口難辨，他是無法提供證據女顧客默許了什么。你說沒有觸碰，顧客隱私部位或者隱私部位衣服上的按摩油是哪里來的？所以說，只要女顧客控訴男技師，輕則賠錢，重則行政拘留甚至是判刑。

5、還有一種，男技師也會背鍋。如果女顧客提出讓男技師提供“特殊服務”，此時女顧客的丈夫突然闖入，女顧客會給自己的丈夫如何解釋？最直接的說法就是自己睡著，根本不知道發生了什么，將“鍋”一下扔給了男技師。在這種情況下報警，男技師就構成強奸罪，會被判處三四年的有期徒刑。男技師會辯護說是女顧客要求的，法官就會讓他拿出證據來，他能提供得出來嗎？

6、案例：

戴女士來到按摩店放松，挑選了一個20多歲的男技師。在按摩中，這位男技師也不知是有意還是無意，拍拍打打中就觸碰到戴女士的隱私部位。按摩結束時，戴女士提出控訴，說男子向她伸“咸豬手”，她表示，男技師不僅把手伸向自己的隱私部位，甚至還將中指伸了進去，幸虧他反應及時才得以制止。而男技師表示，他只是碰到了戴女士的毛發，并沒有其他更多動作，這是按摩中不可避免的。戴女士說，那不行，必須賠償自己5萬元的精神損失費。最終，按摩店賠償戴女士2000元，并且將當天的充值消費金額一并退還戴女士。

綜上，如果男技師在按摩行業不遵守操作規范和職業道德，是很容易碰“雷”的，一旦被女顧客控訴，那就準備把牙打掉往肚子里咽吧！

四、盡量遠離這種是非之地

1、自己腰痛腿痛的，去找個盲人按摩師治療最好，盡量不要去什么按摩店、足浴店之類的。這些地方的所謂技師，并一定都經過專業培訓，大多是給顧客提供“心理體驗”的。

2、如果要去這樣的按摩店，那就向店方提出不接受異性服務。即便接受異性按摩，最好與親友同行，選擇一些開放的空間，不要與異性技師獨處一室。在按摩過程中，如果技師沒有介紹服務過程、按摩部位的，自己也可以提前提出一些要求。按摩過程中，發現技師不老實的，應當及時制止，防止造成更大侵害。

3、如果自己在按摩過程受到侵害，應當及時報警，即便想讓店方賠償精神損害，也最好在警方主持下進行。如果雙方私下協商賠償問題，也應當把握分寸，操作不當的，按摩店反咬一口，說顧客一方敲詐勒索，受害人也就變成了加害人，鬧不好自己也會觸碰刑法被判刑。

寫在最后：

頻繁出現類似的糾紛，還是按摩行業不規范造成的。要想避免這樣的糾紛，還需要雙方注意才行。

3、男女性生活后做什么更好？

男女性生活后做什么更好呢?很多男女做愛之后都是處理好自己的事情就倒頭睡去，其實這長期下去的話就會多多少少有點影響感情了，那么 男女性生活后做什么更好呢?下面，我們一起來深入了解一下吧!

交談溝通

歡愛之后，男女說說枕邊話，聊聊剛過去的美妙感受，或者探討一下如何更完美，可以加深彼此的感情。專家認為，歡愛后是男女進行情愛溝通的最佳時機。

洗個澡

大多數人在完事兒后入睡前做的最頻繁的一件事是用紙巾擦自己的“工具”。其實這個看似再簡單不過的小動作，排行“妹子認為男友最沒有情趣的九大表現”第二名，既然都是要洗干凈的，不如邀請人家一起去洗，給對方來個按摩。

你還在為男女性愛不和諧而煩惱嗎?

擁抱彼此

這一點現在很多男女都在做，其實女人是渴望男人擁抱的，尤其在歡愛之后，更是如此，這種擁抱能帶來安全感，讓女人不至于感到孤獨。而且，擁抱的時候，肌膚也相互接觸，能讓彼此體會到滿足和喜悅，非常有利于彼此感情的加深。因此，歡愛過后，男女不妨多擁抱一些。

一起做點什么

你們可以一起做晚飯或是弄點零食，一起打掃房間，相互依偎著看電影，一起打個游戲、聽歌、吃冰淇淋。無論做什么，重要的是歡愛后還和對方待在一起，以表你的真心。

4、如何延長性生活時間

幾步就能讓你擺脫快速結束性生活的困擾。

1.陰莖穴位按摩，以提高性能力

用指壓按摩陰莖，可以有效提高性能力。方法是用手指反復抓陰莖。這樣可以增強陰莖神經和血管的激活。就像人們在寒冷中反復搓手或握拳，可以改善手指的血液循環，使手指變紅變暖。用手反復抓陰莖會導致陰莖勃起。陰莖勃起不需要介意持續按摩。早晚可以在床上按摩。作為性交前性愛撫的一部分，有助于建立友好積極的環境氛圍。

2.鍛煉性交肌肉

陰莖根部的骨盆肌稱為男性性交肌，其中恥骨尾骨肌起主要作用。加強這些部位的肌肉可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應，促進勃起，增加高潮的快感，幫助患者控制射精。男性也可以通過中斷排尿找到自己的恥骨尾骨肌肉。另外，如果你發現了這些肌肉，你可以通過想象停止排尿來有意識地鍛煉它們。一般來說，每天運動兩次，每次15次，每天增加宮縮次數，直到一天能做50次。在此基礎上，可以做一些改變。放松之前，收縮骨盆肌肉3秒鐘。運動1個月后，一般能感受到性交的幫助。

3.按摩陰囊，增強男性活力

用手直接按摩陰囊，可以改善睪丸的血液循環。睪丸經常供應新鮮血液，當然增強睪丸功能，提高男性精力。每天按摩一次，每次2~3分鐘。用手指從陰囊上部輕輕摩擦睪丸。但是，時間不容易，太漫長。過度刺激會降低睪丸的功能。最好每天按摩一次。養成一天一次的習慣比偶爾一次更有效。

4.多吃海鮮和富含鋅的食物

金海藻的含硫量超過其他動植物。磺酸鹽缺乏或不足會導致流產，男性功能下降，性欲下降。所以一定要經常服用海帶、紫菜、裙邊等海藻類食物。

男性精液中含有高濃度的鋅，可以保證男性性功能。除此之外，還有助于提高人的抗病能力。建議男性每天攝入微克的鋅。這個劑量是給運動多的男性用的。一般來說，男性只需要服用這個劑量。

體育鍛煉是最好的春藥

女人靠保養，男人靠鍛煉。運動不僅有健康的身體和旺盛的精力，還能增加全身的含氧量和睪丸激素的分泌，是對男性生殖系統最好的補充。這種內在的強烈效果遠超任何保健藥物，運動是最好的壯陽藥。每周至少做兩次劇烈運動，如打球、跑步、力量鍛煉等。出汗帶來精神和身體的放松，大大提高性生活質量。在此基礎上，采用以下方法比較有效。

6.只穿純棉內衣，保持低溫

聚酯纖維可以暫時抑制精子生成。滌綸短褲的靜電場作用容易導致孕婦體內的妊娠激素水平降低，從而導致流產。滌綸還會在陰莖組織中產生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿滌綸短褲的人會出現性功能障礙。所以，只穿純棉內衣是明智的。睪丸的特點是需要低溫環境，否則會直接影響睪丸內精子的形成，直接影響生殖能力。這種傷害與高溫和時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫是很重要的。平時最好有開口的空棉內褲，陰囊暴露在外，透氣涼爽，可以恢復陰囊的自然擴張收縮功能，促進男性荷爾蒙的分泌，也可以使中年男性精力充沛，增強機能。

7.閉上眼睛，沉思你美麗的伴侶。

工作或休閑時，閉上眼睛冥想。你怎么想呢？想象一下和一個美女或者一個很想你的女人做愛。具體細節也可以想象。這個白日夢是虛構的，真的可以加強

這種挑戰極限的方法就是放棄原則。生殖系統受到強烈刺激和能量消耗后，幾天內的恢復比以前更強。連續性交不能頻繁使用。最好每2-3周挑戰一次極限。同時應提供以下營養補充。

9.用冷熱水交替洗澡。

是一種古老的強化男性機能的訓練方法。用冷熱水交替洗澡時，室內最好保持一定的溫度，以防感冒。洗澡充分溫熱后，在陰部放冷水，等3分鐘左右，陰莖和陰囊收縮后再出浴。如此重復3~5次即可完成。如果繼續每天交替洗澡，中年以后的男性會精力充沛，機能增強，疲勞減輕。

10.刺激腹股溝管增強睪丸功能。

刺激陰莖根部兩側的腹股溝管，也能大大提高性功能。腹股溝是睪丸供血和連接神經的通道。因此，腹股溝管良好的血液循環非常重要。按摩腹股溝管的方法是用兩個手指分別按壓陰莖根部兩側，從上到下按摩，刺激血液流向睪丸的通道。每天按摩一次。可以每晚睡前在床上按摩。但是，鋅的每日用量不得超過微克。因為攝入過多的鋅會影響人體內其他礦物質的作用。10克瘦肉中含有10微克鋅.另外，火雞肉、海鮮、大豆含鋅量高，可以適量食用。運動真的是重點。建議多做運動。另外補充必要的營養也是可以的。

5、如何撥動女人的快感神經？撥動女人快感神經有哪些方法？

在男女進行同房的時候，前戲是非常重要的，尤其是想要女性朋友們快速的進入高潮，挑逗女性也是需要技巧的，其實，除了男性丁丁以外，能讓女性達到高潮的方法也有很多，這都是需要男性朋友們去掌握的，下面小編就來告訴男性朋友們，波動女性的快感神經讓女性朋友快速進入到高潮的方法。那么如何撥動女人的快感神經？撥動女人快感神經有哪些方法？

一、撥動女人快感神經

1、從撫摩開始

對于各種身體刺激，每個女人產生的反應都不相同。男人對女人不同身體部位的觸摸也會帶給她不同的感受。因此，通過撫摩她的全身并且觀察她的反應，你就能夠發現她最敏感的部位，從而對這些地方給予進一步的刺激。

在撫摩的同時，女人還喜歡讓你輕舔和觸摸那些敏感部位，比如后頸和耳朵的后面，這些地方的皮膚非常柔嫩。因此，下次撫摩她時，多一些變化，不要只是搓來搓去。可以用你的指尖和舌尖輕觸她的臂肘內側、膝窩、手腕、乳頭和大腿內側。

2、詢問她的感覺

當今世界，性學專家比比皆是。但是，最優秀的專家一般都沒有那個博士學位——她們的名字叫“女人”。她們對你的教導遠比性科學家們的有意思得多。女人對你說的是她的親身感受，她比任何人都更了解怎樣才能令她感到絕對的滿足。因此，下一次你拿不準她是否喜歡某種做法時，最好的解決辦法就是直接問她。

3、觀察她的感受

在你觸摸她的時候，注意觀察她的反應。如果她表現出愉悅的樣子，就應該繼續做下去。多數男人在這方面的問題是動作太重、太快。除非她有明確的表示，否則你應該始終保持輕柔舒緩。

4、掌握她的需求

理想的行房條件是雙方的性興奮水平能夠同起同落。但是，即便是同一個女人，每一天的狀態也會有所不同。為了保持性生活的愉悅程度，你應該了解她性興奮發展的情況。可以通過她在性前戲中的表現獲取提示。如果她表現得情意綿綿，很輕柔地愛撫你，那么你也應該緩慢地開始，并且在整個過程中保持輕柔的動作和浪漫的氛圍。然而，如果她從開始就感情強烈，那么她也許希望得到一份狂風暴雨般的歡娛。

5、不要一味的求高潮

有很多的男性或者女性都看過色情片，男女主角都喊的很大聲，特別是女主角。其實他們有些是故意裝出來的。而現實中，不要以為對方沒有喊，就表示你不行，不能給對方想要的高潮。

6、巧用你的舌頭

用舌頭能夠很好的挑逗對方的欲望，親吻對方敏感的地方，又可能都會使感到高潮。而且要記住，感覺到歡愉，不要忍住聲音，要讓他知道和感覺到你是真正的快樂。

7、討論你們的性幻想

夫妻間彼此公開自己的性幻想，能夠使你們馬上進入狀態，比前戲都很管用。

8、注意穿著打扮

男女雙方都要注意自己的穿著打扮。而女性對此就更應注意一些。適當的化妝可以增加外貌的魅力，還可以彌補先天容貌上的不足，給丈夫帶來良好的感官刺激。

9、營造好的氣氛

夫妻生活前的氣氛對同房有很大的影響，許多夫婦或許有這這樣的體驗，家中發生什么高興的事，或是由于某種原因感到配偶特別可愛，往往易于產生性要求，或是對對方的性要求不予拒絕。因而，夫妻在就寢前不要討論類似家庭開支緊張、孩子闖禍、老人小輩關系緊張等不愉快的事情，否則就要失敗。

10、鍛煉好身體

你要明白，當你身體健康時，環境安靜時，天氣溫暖時，你們的性生活也易于和諧。如果身體有了不適或環境嘈雜時，天氣太冷或太熱時，就會破壞你們房事時的家庭氣氛，造成房事的不和諧。

二、女性需要挑逗部位

1、輕咬耳朵內側凹陷處

很多人容易遺忘的一個敏感部位，就是女人的耳朵。耳朵是女性重要的可愛帶之一，除了“輕咬”外，不妨按摩、揉捏耳朵內側，或輕輕地將手指伸入耳內，挑逗效果都相當好。輕輕的對耳朵吹熱氣，那種癢癢的感覺也讓女人很有感覺。

2、頸部前后挑逗方法不一

頸部也是女人的敏感部位，不過頸部后方和前面的挑逗方法是不一樣的。頸部后方，適合拇指按摩，或輕輕觸碰和磨蹭。這個方法特別適合久坐的“辦公族”。而頸部前方，可以用舔吻的方式，用舌頭像刷子一樣在頸部舔來舔去，能酥麻到女人的心里去。

3、按壓肩膀燃起欲火

女人的香肩也是一個敏感部位，對待這個部位的方法，建議用指壓的方法，自頸部根處慢慢向鎖骨延伸，用大拇指緩慢地揉搓。用牙齒輕咬，也能成功燃起對方的欲火。

4、肩胛骨和脊椎骨間

肩胛骨和脊椎骨，也不要放過，用指壓的方式能促進血液循環，燃起欲火。而對于脊椎骨，可以用手指從上到下輕輕刮過，來來回回幾次，給女性觸電般的快感。

5、敏感的雙峰

女性的胸部，向來是同房必撫之地。對于雙峰，可以用手指進行愛撫，愛撫的時候要用畫大圈的方式，力度也要控制，不能太用力，以免帶來疼痛;也可以用嘴巴進行親吻和舔弄，同樣也要注意力道。另外，兩乳之間的部位也不要忘了，此處適合用拇指按壓，按到妻子眉頭稍微皺起即可。這一招還有豐胸的功效呢。

6、按摩肚臍兩側

肚臍兩側也是女性比較敏感的部位，對于這個部位，可以進行按摩。按摩時，要根據對方的表情，隨時調節力度大小。這樣做主要是為了促進體內血液循環，讓伴侶身體逐漸走向興奮。

7、按壓大腳趾和食趾之間

很多人不知道的一個敏感點，是腳部的大腳趾和食趾之間，和可愛受有極大關聯的神經干通過此處，是一處絕佳的可愛帶。用手指按壓時，要用力一點，以提升快感。

8、手指輕撫腳心

其實女人都腳心也是一個很敏感的部位，一些重要的神經會在這里通過。如果男性能夠接受的話，可以用手指輕撫或用舌頭舔，輔以輕柔的觸碰，都能讓對方獲得敏銳的快感。

9、最敏感的私密部位

最敏感的的部位，自然非私密處莫屬了。對私密部位的愛撫，也是很多的，比如用手指愛撫，用嘴巴親吻，還可以用專用的按摩器進行愛撫。比如兩性知名品牌LELO旗下的LILY莉莉，我們的女性私處按摩使者，觸感光滑而又柔軟，將莉莉放在私密部位，就可以用專業的愛撫，輕松挑起女性的欲望，起到極好的助性作用。

6、女性性保健按摩的方法有哪些？

無論男女，保持一定的性能力都是十分重要的。而身體素質作為影響性能力的重要因素之一，日常的調理必不可少，尤其是在性保健方面。實際上性保健就是身體保健，只有身體素質好了才能保證良好的性能力。那么女性性保健按摩的方法有哪些？女人性保健該怎么做？

1、性保健按摩的方法

1、腎俞穴提高性能力

腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

按摩腎俞穴可以促進人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進性能力。

按摩方法：兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓，5秒之后再按壓，反復按摩20次。

腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對高血壓、腰痛、失眠也有一定的效果。

2、三陰交穴防老化

三陰交穴位于位于小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。

按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

三陰交穴的按摩可以預防子宮和卵巢的衰老，對閉經之后的女性出現的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

此外，對糖尿病，胃炎也有一定的治療效果。

3、大赫穴提活力

大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下4/5點的左右一指寬處。

按摩方法：雙手的食指，中指，無名指分別按摩兩側的大赫穴。持續30秒按摩。

大赫穴的按摩可以促進性器的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。

對尿道炎、膀胱炎、早泄、陽痿也有一定的效果。

4、肩井穴提欲望

肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高欲望望的功能。

按摩方法：用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復10次之后換左手。

用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復10次。

肩井穴的按摩不僅可以提高欲望望，對肩周炎，眼睛疲勞也很有效。

肩井穴的按摩最好是一邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高欲望望，首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就會很難獲得快感。除了肩井穴，建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進行。

5、膻中穴促乳房感覺

膻中穴位于兩個乳頭連線的中間點。

生活中很多女性都知道按摩這個穴位可以促進乳房生長，卻不了解這個穴位的按摩可以促進乳房的感覺，提高欲望望。

按摩方法：兩手作護胸狀，用兩手的食指，中指，無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

膻中穴的按摩對心絞痛，哮喘病也有一定的治療效果。

2、性平淡怎么辦

1、婚前要注意彼此檢點

許多婚后的性與情感的不和諧都與婚前的性行為或性經驗有關，是導致夫妻生活不和諧的禍根。

2、婚后房事避免乏味的同房

切忌“千篇一律”的性生活，不要為了性而行房，而應該為了愛而行房。共同創造新生活，不斷地變換行房的環境、地點、姿勢和體位，這樣做才可能不斷地密切夫妻間的關系，使婚姻能經受住風雨的考驗。

3、多體諒對方

在對方不能滿足你的生理要求時，不要太過計較，過多的責備是要傷感情的，而過分的強求生理滿足可能使對方厭倦同房，甚至出現各種各樣的性功能障礙或性冷淡。

4、讓肉體和精神都達到滿足

這當然是愛的重要表達方式，但絕對不是唯一的方式，愛的表達形式體現在生活中的點點滴滴。所以，平時要經常表達自己對配偶的愛意，充分體現自己的魅力，為愛創造溫馨的氣氛，而不是只在行房的時候才進行情感的溝通。

7、改變姿勢感受五彩性生活，趕緊學起來吧

夫妻之間的性和諧直接關系到夫妻之間的和諧。有些小技巧對提高性活動質量有事半功倍的效果。

十幾年前的一項國內調查顯示，這個國家有46人結婚。7%的人有時會改變他們做愛的方式。這7%的人中有一半以上經常改變性生活方式。10年后，經常嘗試改變性姿勢的夫妻可能遠不止這些。應該說，現在人們越來越喜歡嘗試改變自己的立場，人們也越來越寬容。

原因有三。

提高性快感滿足感和興趣，豐富性生活。

嘗試新的方法帶來新的感受和體驗，有助于克服長期以來的表現帶來的單調和厭倦。

改善戀人間的親密關系，可以降低婚外性行為的存活率。

你選擇的方式。

改變做愛的時間、地點和環境

一天24小時不間斷地做愛，總是在晚上做愛的夫妻偶爾在中午或者早上其他意想不到的時間做愛，可以讓平淡的性生活變得新奇有趣。性學家表示，提前計劃好的性愛往往會增強人們對性興奮的期待，但從長遠來看，這可能是單調和突然的。不期而遇的愛情更能帶來激情和新奇的感覺，所以把這兩種情況結合起來才是最聰明的做法。

點不是一直躺在臥室的床上，比如偶爾躺在臥室的地毯上，客廳的沙發上，走廊的廚房通道上，遮陽傘上。當然，如果有條件的話，在沙灘上，在森林里，在小木屋里，甚至在自己的車里做愛更浪漫。當然，性愛環境中燈的氣味和溫度的變化，會給溫馨激情的時刻帶來新的意義。

在性親密中改變性別角色

情侶在性生活中必須扮演主動、被動、攻擊和順從的角色。——男3354酷，父與尊嚴，子，女，母，母，溫柔，女兒，女兒。在很長一段時間里，男性和女性都可能傾向于關注性的作用。3354如果經常主動的男人變得被動或順從，而經常被動的女人變得主動或好斗，這是一種更新奇的感覺和體驗。

改變避孕方法

使用不同的避孕方法可以給性愛帶來不同的性感，改變這些方法可以帶來不同的體驗。通常，使用避孕套的夫婦可以嘗試一種陰道避孕的感覺，而使用避孕藥的夫婦可以隨著時間的推移改用口服避孕藥，看看他們的感覺如何。即使使用安全套，除了國產的，也可以選擇進口的或者凹凸紋、香味、不同顏色的安全套。有變化，有新奇，新奇而不無聊.

情侶按摩

近年來，情侶按摩在歐美和俄羅斯開始流行。這種把健身和性愛結合在一起的按摩，作為一種促進性愛的方式，極大地豐富了夫妻的性生活。正如國外性學家所說，

多種育兒方法。

所有這些親密的形式都被稱為養育——所以養育的空間很廣闊——如果你能用你的手用你的嘴，在你身體的任何部位使用各種養育方法——包括改變養育的力量——一定會帶來不同的新奇樂趣，克服性的厭倦2。從廣義上講，愛撫也應該包括語言在性親密行為中的作用。——所有的愛、親情、溫柔的表達，增加了性生活方式的多樣性。

所需的理念和原則

人類的性根植于戀人之間的關系。如果沒有良好的感情基礎，性就會成為無根之水。所以，當涉及到性的多樣性時，夫妻之間首先要有一個親密、坦誠、深厚的感情基礎。當然，性生活方式的多樣性會進一步增強這種關系。

面對面的享受，消除不必要的害羞.在現代觀念中，除了有性生殖，沒有拒絕享受的功能.因此，人們可以通過追求性的多樣性來尋求夫妻生活的幸福，防止外界的誘惑，維持良好的婚姻關系。

追求新的性行為應該堅持把握尺度的原則.我們必須堅持以下原則，這些原則在設計和評估新的性行為時必不可少，尤其是在雙方發生爭執時。

自愿原則

無論選擇什么樣的性行為，雙方都必須同意，不愿意或被迫采取一方的行為。

快樂原則

你選擇什么樣的性行為，應該讓你的伴侶感到舒服和快樂，而不是感到不舒服或痛苦。

健康原則

原則不影響關系。

任何選擇性的手段都不能讓一方或雙方從倫理和習俗上感到不合格，甚至巨大的心理壓力都是難以承受的恥辱。否則只會造成精神上的痛苦和挫傷，夫妻之間的矛盾。當然，我們可以在理解問題上做一些工作，甚至要耐心等待，但不能因為不成熟就急于求成。

事實證明，性活動有這樣的技巧，活到老學到老。掌握這些技巧有助于促進夫妻關系更加和諧。

8、夫妻性生活后可以用按摩油按摩嗎

夫妻性生活后,可以用按摩油按摩嗎

9、私處按摩法增強性能力

增強性能力最重要的方法是什么？我相信很多人會說，當然要吃一些壯陽的保健品，但其實那種方法肯定是不科學不明智的，因為很容易傷到自己，所以我們建議私人按摩來增強自己的性能力。

保持性健康，除了養成良好的習慣，堅持鍛煉也很關鍵。有一套與睪丸保健有關的“金寒腎操”，對男性特別有益。這個練習由六個部分組成。下面是第一段：“提口袋技能”。

“提兜”就是通過搓、揉、搖、拉等方式按摩睪丸、腹股溝、會陰。能刺激雄激素分泌，提高免疫功能，使人精力充沛，對早泄、性功能障礙、前列腺炎、前列腺增生有一定的防治作用。

按摩陰囊。用手掌和四指輕輕托住陰囊并提起，用拇指指尖從陰囊上部輕輕摩擦，按摩對側睪丸。一般左手按摩右側，右手按摩左側。每天每只手揉捏81次，每次兩三分鐘。按摩時間不要太長，注意力度。

按摩腹股溝。用兩指按壓陰莖根部兩側，自上而下摩擦，每日一次，每次81次。腹股溝是向睪丸供血和連接神經的通道。如果血液循環良好，睪丸功能可以得到改善。

按壓會陰。用左右手中指按摩陰囊根部與肛門之間的位置，雙手各按50次。是會陰功能的刺激中樞。經常按摩可以提高性生活質量，預防痔瘡和前列腺增生，有效鍛煉肛門括約肌。

各種保健藥物雖然能立竿見影的看到效果，但實際上會嚴重影響我們的身體健康，千萬不能靠這么冒險的方式。建議你試試上面提到的方法，健康有效的提高兩性的能力。

10、讓男人主導性生活的按摩保健法

在性生活中，男性不再像以前那樣容易獲得一席之地。現代社會壓力大，快節奏的生活讓周圍環境變化快，所以男性的身體機能比實際年齡要老很多。為了爭奪自己在性生活中的主導地位，很多男性都選擇了一種叫做性愛健身操的健身方式。

第一節：雙手推腹

仰臥，雙手交疊，先沿上腹部中線向下推至下腹部，重復20次。然后從兩側肋弓下緣向下推至大腿根部，重復20次。然后順時針按摩肚臍周圍，逐漸擴展到整個腹部。按摩2-3分鐘后，用同樣的方法逆時針按摩腹部2-3分鐘。

第二部分：魚際環推

仰臥，從陰毛處沿陰囊左側斜向會陰推右魚際，再從陰囊右側向后推。每天推20-30次，并不時攪動陰囊和陰莖。最好能感覺到陰莖興奮勃起。

第三部分：摩擦陰莖

仰臥，掌心相對，揉搓陰莖1-2分鐘，然后用拇指和食指從陰莖根部到龜頭反復揉搓2分鐘。溫柔，集中，摩擦，直到陰莖直立。

第四節：深揉健腎穴

站立，雙手掌根反復摩擦背部腎俞穴(第二腰椎棘突下側開1。5寸)約1分鐘，然后反復摩擦尾骨兩側約2分鐘。

搓揉力度可以稍大，以局部皮膚微紅，有溫熱感為佳。

第5部分：手指刺激

如果每天坐公交車上班，可以用食指勾住車內的扶手或吊環。也可以在閑暇時用雙手勾食指，用傘柄反復拉動或按摩食指。它是人體經絡“大腸經”的通道，食指尖端是“商鞅”穴。刺激此穴有明顯的強精壯陽作用。而且這種方法不受場合和時間的限制，非常容易實現。

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