1、暴食會對身體有哪些不良后果？如何控制對食物的欲望？

暴食會對身體有哪些不良后果？如何控制對食物的欲望？

美食是這個世界上最能治愈人心的東西，當人們心情不好的時候，去吃一頓美食，那么心情就會變得美麗起來，當然這是對于那些比較天真無邪的人群來說。但是美食雖然好吃，我們也不要一次性吃太多的美食，因為會給我們身體帶來很大的負擔。然而有些人卻因為控制不住自己的小饞嘴而暴飲暴食。暴飲暴食會對我們的身體產生哪些不良的后果呢？首先可以確定的是大部分的暴飲暴食者，他們的體重都會迅速增加。體型也會變得比以往更加肥胖！此外還會導致各種各樣的疾病找上門來。

暴飲暴食對我們身體的整個消化系統都沒有好處，特別是對胰腺的危害更大，在我們不吃飯的情況下，膽囊會儲存很多膽汁，胰液分泌相對正常。然而當我們進食之后，膽囊就會收縮，釋放膽汁，胰液分泌也會增加。然而暴飲暴食食物會加速進入十二指腸，從而導致消化液排出不暢，從而導致胰腺炎的損傷。還有日后的生活中，三高也很可能會找上門來。同時肥胖的體質對我們來說并不見得是什么好事，因為身體的免疫力也會隨之下降。

那么如何控制我們的食欲呢？首先我們要做到飲食規律，也就是定時定量的飲食，并且在吃飯的過程中，我們一定要做到細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，盡管你再怎么饑餓。因為細嚼慢咽有助于我們胃部的消化，如果我們過快食用食物的話，大腦的神經系統就沒有反應過來，以至于我們已經吃飽了，但是我們并沒有產生所謂的飽腹感，進而就會導致我們食量越來越大！在每一頓飯中，我們可以隨刻提醒自己要少吃一兩勺，這樣我們的胃量就會慢慢減少，對的欲望也不會那么大了上午去！

2、飲食不當會危害人哪方面的健康？

飲食不當分為四種，飲食過多、飲食過少、偏食、飲食無時。不規律的飲食對人體的危害也不盡相同，現在我們分別看一看下面4種不規律飲食都會危害人體哪方面的健康？

\u200b首先飲食過多，很容易損傷脾胃，可能會導致各種疾病的產生，腹痛腹瀉是最為常見的。小時候吃東西經常是可勁的吃，每次吃完的時候，肚子都會疼，吃過幾次虧之后，吃東西再也不敢那么拼命了。

飲食過少的話，有可能會導致你攝取的營養跟不上，可能導致的疾病，頭暈，貧血。初中的時候班里有個男生，為了省錢，幾乎天天不吃飯，差不多幾天之后吧，上課途中突然暈倒了，經檢查后才知道他原來是因為不吃東西導致精力不足才暈倒的。這件事當時老師還當成反面教材在班里說了一通呢。

飲食無時同樣會損傷脾胃，整個人看起來面黃肌瘦，無精打采，最有可能導致的疾病腹瀉，腹痛。不管什么時候都應該吃飯，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。我是不太喜歡為了減肥不吃飯的人。他們損害的是自己的身體，覺得這也是一種不負責任的表現。

最后一種偏食，偏食可能導致你營養不均衡，對你的腸胃會有損害。現在每個孩子都是家長的心肝寶貝，孩子要吃啥家長給買啥，長此以往就導致孩子出現偏食的情況，只吃這個不吃那個。這對孩子健康實際上是不利的，不能慣著他，平時多給他吃一些蔬菜水果，肉蛋奶之類的，營養均衡，也可以讓他少生病。

要想有一個健康的身體，飲食這方面是特別要注意的，要均衡搭配，不能少食多食偏食不食。

3、小朋友亂吃東西有哪些危險

4、貪吃的后果

貪吃的后果，一般有兩種。

一種是亂吃東西，有些東西是食物相克的，或者是已經變質了的，但是你沒有發現導致拉肚子。

還有一個就是吃了過量的東西，貪嘴吃撐了，讓自己的胃產生的負擔。

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