1、草莓三歲小孩可以吃幾個(gè)

你好，三歲寶寶可以吃草莓的，三歲多不吃草莓，一次吃五六個(gè)就可以了。

小孩可以吃草莓，吃草莓能提高兒童記憶力，但不能吃畸形草莓。應(yīng)盡量挑選色澤鮮亮，手感較硬，蒂頭葉片鮮綠、有細(xì)小絨毛的草莓。其次，由于草莓表面粗糙，不易洗凈，所以在食用前最好用自來水不斷沖洗，因?yàn)榱鲃?dòng)的水可避免將殘留在表皮的農(nóng)藥滲入果實(shí)中。再有，洗干凈的草莓也不要馬上吃，需用淡鹽水浸泡10分鐘，以此殺滅有可能殘留在草莓表面的有害微生物。草莓的食用價(jià)值和藥用價(jià)值都很高。草莓味甘，性涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤肺生津、健脾和胃、利尿消腫、解熱祛暑的功效，適用于肺熱咳嗽、食欲不振、小便短少等。草莓含有豐富的維生素，尤其是VC的含量比蘋果高7-10倍，還含有氨基酸、果糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠、胡蘿卜素和礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵，對(duì)孩子生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。但是草莓屬?zèng)鲂裕荒芏喑裕远嗔巳菀赘篂a。

有幾點(diǎn)要注意：

第一、不要給孩子吃過多的草莓，包括其他水果，因?yàn)橐粴q的孩子胃容量還是很小的，消化功能也不健全，如果給予大量的草莓可能會(huì)引起肚子脹或者嘔吐。

第二、要給孩子吃應(yīng)季的草莓，不要吃反季節(jié)的草莓或者其他水果，因?yàn)榉醇竟?jié)的水果里邊大多含有催熟劑，長期食用的話對(duì)孩子的健康是不利的。

第三、不要空腹給孩子食用草莓或者其他水果，對(duì)孩子的胃部是一種刺激，可能會(huì)影響食欲，導(dǎo)致不愛吃飯。

第四、把草莓給孩子切碎切成小塊，讓他自己吃，在孩子吃草莓的時(shí)候，不要?jiǎng)×业目摁[、蹦跳或者不要逗孩子大笑等，以免食物進(jìn)入氣道引起氣管異物。

只要控制好合適的量、合適的時(shí)機(jī)，是可以給孩子吃草莓的。

2、一天可以吃幾個(gè)草莓合適不會(huì)胖（吃10顆夠身體維c）

正常來說，一般建議每天吃10顆左右，不要一次過量的食用。但由于個(gè)人體質(zhì)和胃腸功能的不同，因此沒有具體的限制，吃草莓的數(shù)量應(yīng)以實(shí)際消化狀況為準(zhǔn)。草莓屬于一種較常見的水果，氣味香甜，味道可口，深受人們的喜愛。

一、草莓的美容效果可媲美高級(jí)美容液

每年的4、5月份都是一年中最適合吃草莓的季節(jié)，最近市場上草莓也已經(jīng)開始大量出現(xiàn)。說是吃草莓的季節(jié)，可不僅僅是因?yàn)樗灾煽冢且驗(yàn)椴葺臓I養(yǎng)價(jià)值極高，具有美容的功效。

每天吃10粒左右的小草莓，恰好可以攝入人體一天所需的維生素，不要一次過量的食用。

但由于個(gè)人體質(zhì)和胃腸功能的不同，因此沒有具體的限制，吃草莓的數(shù)量應(yīng)以實(shí)際消化狀況為準(zhǔn)。

畢竟，草莓屬于一種較常見的水果，氣味香甜，味道可口，深受人們的喜愛。還不快去吃起來，親身體驗(yàn)一下草莓帶來的美容功效。

二、草莓含有的三大美容成分

1、維生素C

延緩衰老的根本在于抗氧化，而維C正是抗氧化的良藥。它能有效對(duì)抗色斑、皺紋等隨著年齡增長而產(chǎn)生的肌膚問題，還能與蛋白質(zhì)結(jié)合，促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的形成，更可從根源上抑制黑色素的產(chǎn)生，阻止色斑形成。

草莓因?yàn)槠湄S富的維C含量而被冠以“維C女王”的美稱，具有抗衰老、保濕和美白的功效。

2、葉酸

葉酸也被稱為女性滋養(yǎng)精華，它對(duì)預(yù)防貧血、增強(qiáng)黏膜功能和促進(jìn)細(xì)胞再生有著不可取代的重要作用，更是胎兒和哺乳期嬰兒生長發(fā)育不可或缺的重要營養(yǎng)成分。

食用草莓可以充分補(bǔ)充葉酸，能良好改善多發(fā)于女性的貧血，也是備孕期的重要選擇。

3、膳食纖維

膳食纖維能夠增強(qiáng)腸動(dòng)力，清除腸道垃圾，增加有益菌，改善腸道環(huán)境。

缺乏膳食纖維，會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)消化殘留物堆積，出現(xiàn)便秘、皮膚粗糙、粉刺等問題。吃草莓可以改善腸道環(huán)境，讓你由內(nèi)而外煥發(fā)肌膚光彩。

三、如何挑選和儲(chǔ)存草莓

最后，我們?cè)賮斫榻B一下美味又營養(yǎng)的草莓的挑選方法和儲(chǔ)存方法吧！

新鮮的草莓蒂鮮綠，果肉表面有刺，光澤感好，另外蒂附近的果肉偏白的草莓是還沒熟透的，買來以后如果要立刻吃，最好吃已經(jīng)紅透了的部分。

保存草莓，需要碼放在鋪了廚房用紙的大碗中，覆上保鮮膜，蓋上毛巾放進(jìn)冰箱李存放蔬菜的冷藏室里，這樣的話能保存1~2天。

3、聽說兒童草莓不能吃多，吃多了會(huì)脫鈣，那么5歲的小孩一天吃幾顆草莓適合

親，看題目來說，這個(gè)的話，一般來說，東西都是要適當(dāng)?shù)某裕远嗔硕紩?huì)成負(fù)面的，寶寶要是喜歡吃的話，可以天天吃，但是每次幾顆也就夠了，吃太多，身體也吸收不了，人體內(nèi)每天也就吸收多少，多了也是浪費(fèi)

4、成年人每天吃多少克草莓最合適？

草莓酸酸甜甜，氣味沁人心脾，營養(yǎng)價(jià)值高。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補(bǔ)血、益氣，對(duì)老人、孩子和體虛者而言，是滋補(bǔ)的佳品。但是，草莓性涼，一次不適宜吃太多，否則腸胃會(huì)因過寒而不舒服，一般每次食用不超過10-20顆為宜。兒童酌減。

草莓吃多了會(huì)怎么樣

1、過敏

吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質(zhì)有關(guān)，這種蛋白質(zhì)與存在于花粉中的過敏原相類似。草莓表皮上有軟毛針尖，這類茸毛的性質(zhì)也跟花粉一樣，因?yàn)榛ǚ劬褪怯芍参锶酌珮?gòu)成的。這些都可能引起過敏。

2、腹瀉

草莓表面帶有許多細(xì)小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外。因?yàn)槿粘Ｉ攀忱w維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃草莓。

3、脫鈣

草莓因?yàn)椴菟崽啵远嗔藭?huì)脫鈣，這點(diǎn)要注意。剛吃完草莓別急著刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時(shí)，馬上刷牙會(huì)造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。

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